الفراش القاسي للتخلص من آلام الظهر

لا تجرب النوم أثناء العمل، فهو لن يحل المشكلة

فيينا - إذا كنت تعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر فما عليك إلا أن تغير فراشك .. هذا ما ينصحك به الباحثون بعد عدة دراسات طبية أجروها حديثا.
ويتفق معظم الأطباء على ضرورة استخدام فراش صلب وقاسي في مثل هذه الحالات ولكن البحث الجديد الذي أجري في إسبانيا أكد أن الفراش متوسط الصلابة والقساوة أكثر فعالية في التخلص من تلك الآلام.
وللكشف عن أفضل نوعيات الفراش الفعالة في تخفيف آلام أسفل الظهر قام الباحثون في مؤسسة كوفاكس الأسبانية بمتابعة 313 شخصا تم تبديل فراشهم إما بفراش آخر أقسى أو متوسط القساوة وتسجيل شدة الألم التي شعروا بها عند الاستلقاء عليها وعند الاستيقاظ في الصباح ودرجة العجز قبل الدراسة وبعدها بثلاث شهور.
ووجد هؤلاء في دراستهم التي نشرتها مجلة "ذي لانسيت" الطبية أن الأشخاص الذين استخدموا الفرشات متوسطة الصلابة شعروا بتحسن أكبر في شدة الألم وخفت لديهم بعض الأعراض عند الاستلقاء عليها أو عند الاستيقاظ وقل العجز المصاحب للألم أيضا كما قلت حاجتهم للمسكنات.(قدس برس)