الضحك علاج جيد للضغوط النفسية

اضحك واضحك كمان

كوالالمبور - ذكر تقرير إخباري السبت أن بحثا أجري على 30 طالبا في جامعة مالايا بماليزيا أظهر أن الضحك ربما يكون حقا علاج جيد للطلاب الذين يعانون من ضغوط نفسية.
ونقلت صحيفة ذا ستار ديلي عن طبيب الامراض العصبية، الدكتور عبد العزيز كيشيل قوله أنه طلب من الطلاب في البحث، أخذ نفس عميق وتدريب أنفسهم على الضحك لمعرفة ما إذا كان الضغط النفسي الذي يعانون منه يمكن السيطرة عليه بشكل أفضل.
وقال عبد العزيز "سجل المشاركون بوجه عام نتائج إيجابية، فما عادوا يحجموا عن تناول الوجبات الغذائية وتحسنت شهيتهم وأصبحوا ينامون جيدا ويشعرون بعافية أكبر والراحة".
وأضاف "شعر الطلاب بالهدوء وأصبحوا أكثر ثقة عند إجرائهم الامتحانات" الدراسية، ولم يكشف التقرير عما إذا كانت نتائج تلك الامتحانات قد تحسنت أم لا.