مساج الرقبة والأكتاف يخلصك من التوتر

مساج الرقبة يريحك من التوتر

واشنطن - تمكن فريق من الباحثين في كلية بولدار للعلاج بالتدليك في ولاية كولورادو الأمريكية من وضع خطة لبرنامج علاجي مخصص لعضلات الرقبة والأكتاف فعال في تقليل تكرار نوبات الصداع المزمن الناجم عن التوتر.
وقد توصل الباحثون الى هذا البرنامج بعد دراسة فعالية العلاج بالتدليك على مجموعة من المرضى المصابين بصداع توتري مزمن، وتسجيل مدة النوبات وشدتها وتكرارها قبل تلقيهم برنامج المساج وخلاله وبعده.
ووجد الخبراء في دراستهم التي نشرتها المجلة الأمريكية للصحة العامة، أن تدليك عضلات الرقبة والأكتاف قلل عدد نوبات الصداع ومدتها عند جميع المرضى بعد أسبوع واحد فقط من خضوعهم للبرنامج العلاجي.(قدس برس)